瑜伽语音冥想指导词，谁能提供一些！越多越好！！急！
瑜伽语音冥想也叫咒文冥想。梵文单词“咒文”可分为两部分，即“人”和“tra”。“人”就是“心”。“Tera”的意思是“抽离”。所以“咒文”是指一组特殊的声音，能把人的心灵从世俗的想法、烦恼、欲望、精神负担等等中引导出来。一个人只要专注于自己的瑜伽发音，就能逐渐超越无知和激情的品质，登上良好品质的高度。从这一步开始，瑜伽冥想进一步发展，逐渐演变成一种完美的冥想，最终进入一种被所有人入定的状态。
试图将注意力集中在一个物体上是与头脑的能力相违背的。这样做既困难又徒劳。这实际上违背了瑜伽冥想的原则。在瑜伽冥想中，一个人应该试着通过温柔把他的注意力集中在一个物体上。如果他的思想想离开这个物体，他会试图抓住它，把它带回来。但这是非常轻柔地完成的。
瑜伽语音冥想练习极其简单易行。没有硬性严格的规定。有时候心和口同时重复，有时候只是冥想。大声念诵时，有时低声重复，有时用普通声音的响度，有时用有节奏的歌唱。有时候念咒跟呼吸同步，有时候不一定。有时坐着，有时站着，有时走着，等等。修行者的眼睛有时闭着，有时半闭着，有时完全睁着。
瑜伽冥想词1:想象自己躺在一片绿油油的草地上，柔软连绵，阵阵清香。蓝天上没有一丝云彩。潺潺的溪水，从身边缓缓流过，叫做不知名的野花，争相开放。远处，一头母牛正带着她的幼崽散步，她周围的孩子们正玩得开心。一只蟋蟀在田野里跳来跳去，树上的鸟儿在唱歌。
瑜伽冥想词二:你，用心听，远处有瀑布落下的声音；你，深呼吸，手里有玫瑰的幽香；你，说真的，感觉自己在静静的湖面上漂浮，然后深入郁郁葱葱的山谷。你，用心去感受，你的身体变得很轻，轻到几乎可以浮在空中，你的身体变得很重，重的会沉入地下。
优美舒缓的音乐，像一股清泉涌入我的心田，顿时，心情豁然开朗，身体得到最大最好的放松。
经常用这个方法调整自己的身心，你会发现自己变得越来越漂亮，越来越漂亮，越来越自信，充满阳光。
冥想就是用你的想象力来调节身心，缓解压力。对大多数人来说，视觉想象远比听觉想象生动有力。而听觉想象是需要诱导的。所以一般情况下，冥想时一定要有合适的音乐陪伴。
想象主要是激发某种记忆，尤其是身体的记忆，是体验，身体的体验。事实上，人类的大部分记忆储存在身体的皮肤、肌肉和内脏中，而不是大脑中。
瑜伽冥想词三:其实，对一个从未经历过的场景进行冥想是没有意义的，对一个去过、经历过但没有深刻的生理或心理记忆的场景进行冥想也是没有意义的，比如舒适、惊喜、兴奋。
所以冥想也可以叫觉醒，一种记忆经验的觉醒。增加对大自然的兴趣，追求美好的事物，培养对音乐的热爱，有助于冥想的效果。同时也让我们对未来更加豁达，更加自信。让他们变得越来越漂亮，越来越健康。