孜然鸡胸肉的做法是怎样的？

鸡胸肉含有大量的蛋白质，每100克鸡胸肉的热量为133卡。虽然相对于蔬菜水果来说不是低热量食品，但在众多肉类中属于低热量食品，营养丰富。所以撒了孜然的孜然鸡胸肉热量不会太高，很好吃，适合减肥期间吃。

孜然鸡胸肉的做法是怎样的？

低热量的孜然鸡胸肉可以在你贪吃的时候当零食吃，也不用担心长胖。下面给大家带来孜然鸡胸肉。让我们一起做吧！

1，配料:鸡胸肉1，葱，姜，蒜，酱油，生抽，耗油，料酒，胡椒粉，孜然粉，辣椒粉，白芝麻，麻辣鲜。

2.练习:

(1)鸡胸肉洗净切片，葱切丝，姜切丝，蒜切末备用。

(2)将切好的鸡胸肉放入容器中，加入适量的胡椒粉、生抽、老抽、料酒，切葱、姜片，拌匀，腌制10分钟。

(3)取锅，烧热，倒入少许油，然后放入鸡胸肉，煎至两面金黄，加入1勺辣椒粉，1勺孜然粉，1勺白芝麻，炒匀！