刘畊宏健美操是有氧还是无氧？

减肥是目前人们最关心的事情之一。毕竟离夏天还有不到1个月的时间，大家都想在这段时间有个好身材，尤其是一大堆朋友。这不，最近在网上爆红的刘畊宏健身操引起了公众的讨论。让我们看看刘畊宏健美操是有氧还是无氧。

刘畊宏健美操是有氧或无氧。刘畊宏健身操可以说是目前最火的减肥方式。据报道，健美操是有氧运动。这套健身操结合了开合跳、时尚的舞蹈动作、拳击动作、腰环、平板支撑提膝、平板支撑跨步登山、平板支撑躯干旋转，充分活动身体各部位肌肉，开合跳快速使身体躁动不安，提高心率，协调全身多个部位进入运动状态。

刘畊宏健身操怎么样？刘畊宏健身操仍然有用。这套健身操虽然简单，但是在运动的时候，我感觉比帕梅拉还出汗，而且精准的达到了减脂中的健身效果，所以健身小白很容易上手，对在家锻炼的人也相当友好。更重要的是，看他的直播很有激情，能调动情绪就不容易放弃。比去健身房还有效，好像给自己找了个私人家教。

刘畊宏的健身操有用吗？刘畊宏的有氧运动很有用。

随着夏天的到来，很多朋友都开始了减肥计划。不久前，刘畊宏健身操成为很多朋友的减肥方式，还有网友跟着跳过的朋友练了十天，肚子明显减了，整个人的围度也减了一大圈。有网友跳完后不禁感慨:这么多减肥方法，只有刘畊宏给她看了希望，所以很有用。