每天吃桃胶，皮肤真的能变好吗？

我们首先要了解桃胶是如何形成的。众所周知，桃胶是一种淡红色或黄色透明固体天然树胶，由桃树分泌的桃油制成，经过风吹、雨淋、日晒后形成附着在树枝上的淡红色或黄色粘稠液体。在农村，凡是山野有桃树的地方，桃胶随处可见。记得小时候经常把它从树枝上扯下来玩。那时候我还不知道桃胶有美容养颜的功效。

桃胶引起广泛关注，也就是近几年的事，现在还很受欢迎。被炒成“网络名人美食”，被誉为“平民燕窝”等等。其实从医学的角度来说，桃胶无非就是补水、润肠、瘦身的几种功效，并没有什么特殊的功效和用途。爱美的女士们不要把它当成“灵丹妙药”，即使桃胶有清热通便的功效。不过我建议大家不要认为吃的越多越好，还是要适量使用，以免影响身体健康。

桃胶是一种口香糖，没有营养。以前人们用桃胶粘东西，比如装裱。树胶多用于制作粘稠的东西，或者作为某些药物的辅料。口香糖有很多种，桃胶只是其中一种。以前人们缺粮的时候，不吃桃胶，只当粘合剂用。可见桃胶本来就不适合吃。现在人生活好了，就改吃桃胶了。你觉得奇怪吗？明显上当了。

有人说桃胶含胶原蛋白，更离谱。胶原蛋白是一种动物蛋白，只有动物才能合成。来自植物和真菌的东西，不管看起来多粘，都不含胶原蛋白。什么银耳、木耳、雪燕，都不含胶原蛋白。而且胶原蛋白虽然不是优质蛋白质，但也没有鸡蛋和肉类营养丰富。

桃胶的主要成分是多糖，不易消化吸收。不吸收的好处是不用像吃淀粉一样担心发胖，还能促进排便。但是从这个角度来说，你吃蔬菜、水果、粗粮来获取膳食纤维就足够了。为什么要花钱买桃胶？

更令人担忧的是，桃胶既不是常规食品，也不是药品，很难有可靠的指标，但又不如普通食品安全。如果重金属或者其他有害物质超标，不仅多花钱还会吃亏，真的没必要花钱买这个没用的东西吃。