肚子上有一圈圈肉怎么减肥？

你最近体重增加了吗？如果是最近才胖的话，减肥会比较容易。如果连续三天每天做30个仰卧起坐，就可以减肥，控制饮食。还要注意仰卧起坐而不是仰卧起坐，因为仰卧起坐对腰椎不好，所以只做仰卧起坐，感觉肚子上的肉被挤压。或者可以喝点荷叶茶或者黑乌龙茶，都是很有效的瘦腹茶。如果你觉得有用，就采纳吧！