喝枣水长胖吗？

大枣的营养是:健脾养血安神，大枣的能量和脂肪含量低，不会导致肥胖。

如果想减肥，建议减肥期间尽量多吃含抗性淀粉的食物。比如:罗汉、香蕉、玉米等等。

抗性淀粉又称抗性淀粉，是一种难消化淀粉，在小肠中不能水解，但在人体胃肠结肠中能与挥发性脂肪酸发酵。所以抗性淀粉可以解决饥饿感，减少能量摄入。

罗汉神中的抗性淀粉可以增强人体的脂类排泄，减少多余热量的摄入，具有自然减肥的作用。