体重和血压能降低多少？

首先，高血压的诊断必须明确。你的血压一定很低。你必须排除兴奋、紧张运动等因素，你必须经过多次测试。你不能只有一次高血压。？

第二，发现高血压后，就是看自己有没有继发性高血压的可能。当然，一般来说，继发性高血压的数量并不多，最多在5%左右。？

第三，高血压之后，一定要综合评估。如果血压不是很高，危险因素不是特别大，那么可以先给予非药物治疗，比如饮食控制，适量运动配合低盐低脂饮食等等。同时保持良好的哲学态度。？

减肥对控制血压有帮助。一般来说，减肥10%，血压平均可以降低6.6mmHg。周围，超重的人更明显。？