黄晓明因为身材有问题应该如何正确减肥？

本人:黄小明，出生于山东省青岛市市南区，1977，165438，中国演员、歌手，毕业于北京电影学院表演系。1998主演了自己的首部都市剧《爱情不是游戏》，从而进入娱乐圈[3]？。2001因主演古装剧《韩》而获得关注。2005年以来连续10年入选？福布斯中国名人？。2009年主演谍战片《风声》，获得17北京大学生电影节最受欢迎男演员奖。2013凭借话剧《中国合伙人》【10-12】获得中国电影金鸡奖、中国电影华表奖、大众电影百花奖最佳男演员奖？。2015，他成为第一个在好莱坞中国剧院留下手印的中国大陆演员。2016凭借史诗《大唐瑄藏》获得13长春电影节中国最佳男演员奖。

二:减少减肥到问题。黄晓明自曝。他疯狂瘦30斤的经历非常痛苦，各种自虐的方式都有。他因为减肥身体出了问题，留下了很多后遗症。肠胃不适，偶尔心悸。？并呼吁大家不要以他为榜样。

三:选对方法据黄晓明自己透露，如果减肥方法是禁食疗法，严格控制体重，时间过快，往往会导致肠胃不适，偶尔还会出现心悸等症状。因为错误的减肥方式容易导致内分泌失调，饮食结构不合理，缺乏身体所需的营养，导致身体受伤，气血不足。其实正常人不需要明星那样的身材。有时候为了演戏的需要，他们可能会在短时间内增肥或者减肥。这些手段一般都很极端。正常人不需要这样减肥。科学合理的减肥方法才能持久不反弹。归根结底还是那句话。闭上你的嘴，迈开你的腿。具体的减肥方式因人而异。可以选择自己喜欢的博主练习一段时间，会有效果的。