如何给布丁健康减肥

根据我家865，438+0克的时候吃艾博减到48克的经验，又怕冬天冷混五谷反弹，这辈子除了艾博什么都吃不了。过了45，我以为不会很严重，没想到一发不可收拾！开始减肥的时候连球都没跑过。我用手运行了它。休息十分钟，给水果蔬菜零食奖励。慢慢的，它自己跑掉了。我小时候连轮子都不会跑。后来我自己跑了一个轮子。但是我最近还是挺胖的。我已经几天没称体重了。我不知道我是不是60岁。