如何做汉堡

汉堡好做，白的，但是要做M的，除非你有他们的zhi食材！！

汉堡是快餐，快餐的目的是方便快捷。

常规流程是:

将汉堡面包分成两半，将中间一面朝上排列在一起，将生菜、西红柿、洋葱片等配菜放在烤好的底层面包上。注意:抹上黄油烤一下，就可以用了。把肉饼(牛肉和猪肉，取决于你的喜好)放在烤架上，煎到需要的程度(嫩，五成或全部，等等)。)，然后放在有蔬菜的面包上，再放一片面包在上面。

一个汉堡的热量:bai456卡路里/100g，100g所含的热量需要爬楼梯58.3分钟。这种食物每100克含:碳水化合物道57.89克；胖15.79g；蛋白质22.81g。市面上各品牌汉堡的热量值(参考)肯德基汉堡热量(千卡/份)