每天伸伸腿会瘦腿？

首先，经常拉伸腿部肯定会对瘦身有一定的效果，因为拉伸会对我们的腿部肌肉造成一定的张力，自然会有一定的瘦身效果。相信大家平时都会看到一些练习舞蹈或者瑜伽的人。他们其实也做一些拉伸运动，但是效果其实很好，因为拉伸相当于把我们身体里的肉从水平变成了垂直。其实拉伸不仅仅是作用在我们的骨骼上。当然拉伸也会让我们的肌肤产生乳酸，对瘦身也很有帮助。而且腿部拉伸不仅能帮你减肥。

同时也有一定的塑形作用，可以让身材看起来更加匀称，大家可以在平时多做拉伸运动。当然，除了拉伸腿部，平时也要多做一些专项运动，效果会更好。而且，想要减肥，一定要调整好日常生活和饮食。生活中要尽量少熬夜，保持良性循环。不要坐九年。同时在饮食上尽量不要吃一些高热量的膨化食品，尽量远离这些垃圾食品。多吃蔬菜水果，以及一些营养价值高的食物，可以起到很好的补充我们身体营养的作用，帮助我们减肥。平时也可以试试。