怎么喝普洱茶快速减肥？真的又瘦了。

普洱茶的减肥降脂作用主要来自两个方面:一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成(云南产茶区大茶树茶多酚含量均达到30-34%，总儿茶素达到18-24%，其耐泡性和茶浸出物达到46-50%)。二是发酵过程中形成的各种有益菌的综合作用(细菌的作用可以减少小肠对甘油三酯和糖类的吸收，提高酶对腰腹脂肪的分解)。

建议餐后半小时喝普洱茶，减脂解腻，促进饵诱体温的发生。当然，饭前喝酒也会让胃有饱腹感，从而减少食量。但是饭前喝酒后，如果觉得太饿，控制不住食欲，就会发胖。请注意这一点。如果控制不住，建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上喝，以免稀释胃液。

一般情况下，人可以通过节食减肥。如果他们不注意，他们的体重就会恢复原状。保健饮料普洱茶不仅能减肥，还能把体质调整到最佳状态。减肥成功后要继续喝普洱茶，这样才能保证体重不会反弹。实验证明，普洱茶可以降血脂。虽然权威科研机构从来没有说过普洱茶可以减肥，但是确实可以帮助提高减肥的效果和反弹的程度。

经常尝试很多方法减肥以失败告终的人，虽然做了计算热量等各种努力，但似乎人的身体并没有按照计算出来的数字发生变化。在这种情况下，促进脂肪燃烧是非常重要的。推荐朋友们喝普洱茶减肥。

普洱茶最好饭后喝，每天1升最理想。虽然效果因人而异，但自主神经活跃的人，一周后体重会有变化。