人工流产后减肥的注意事项

如果人工流产后一个半月想减肥，是可以的，但是需要绿色减肥，少吃多餐。人工流产后需要通过饮食增加营养，多喝鸡汤鱼汤，需要禁止同房同浴六周。之后要根据需要采取避孕措施。毕竟堕胎对人的健康危害很大。

♀?运动暗示

如果流产后减肥，运动建议是每天快走十分钟左右，不建议太剧烈。

注意饮食

饮食适合营养充足，但同时要控制热量，不要吃太多，限制脂肪类食物的摄入，如肥肉、动物内脏等。同时，适宜多吃高蛋白食物，如豆腐、牛奶，以及有利于子宫恢复的中草药，如益母草。

不要减肥太多

当然，流产后最好保持身体健康，不要减肥。