吃西红柿有什么好处？

多吃西红柿对身体有好处，那么你知道吃西红柿的好处吗？下面我给大家介绍一下吃西红柿的好处，欢迎大家阅读。

吃西红柿有什么好处？1.治疗皮肤病。

番茄具有抗真菌作用，能抑制一些对植物或人致病的真菌，可能是因为其中所含的番茄红素的作用。由于营养丰富，外用番茄不仅能治疗一些真菌感染，还能起到美容嫩肤的作用。

2.减肥减肥

首先，西红柿热量低，容易让人有饱腹感。所以多吃西红柿不会增加太多热量而导致肥胖，还可以控制其他食物的数量；其次，西红柿还含有丰富的有机酸，可以促进消化，分解体内脂肪，有减脂减肥的功效。对于想减肥的朋友来说，它们是理想的食物。

预防癌症

番茄中所含的番茄红素不仅能消除人体内的自由基，延缓机体衰老，还能抑制肺、子宫、乳腺等多种癌细胞的生长。因此，经常吃西红柿，或者吃番茄酱、番茄汁等番茄制品，可以有效预防胃癌、乳腺癌、前列腺癌等各种癌症。

清洁皮肤

用西红柿洗脸有很好的清洁效果。西红柿富含果酸，能有效清洁毛孔，吸收面部多余油脂，使皮肤洁净。同时还能消除皮肤表面的细菌，彻底清洁皮肤，有效预防粉刺、痤疮，不会破坏皮肤的酸性平衡，保护皮肤。非常适合油性皮肤的朋友。

去角质

西红柿含有较多的果酸，能有效调节皮肤的酸碱平衡。不仅如此，西红柿是酸性的，这使得它成为一种天然、优质、健康的去角质清洁产品。

美白

西红柿含有丰富的维生素C，可以阻断黑色素的形成，让皮肤重新变白有光泽。此外，西红柿中还含有维生素P，可以防止维生素C被氧化破坏。可以配合维生素C减少黑斑，预防老年斑。

深层保湿

人们经常吃西红柿，会使皮肤得到深层保湿的效果，这主要是因为西红柿中含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素摄入后，经人体消化后可转化为维生素A，帮助皮肤抵御自由基的入侵，滋润皮肤，改善皮肤干燥状况，使皮肤重新湿润。