女性来月经是排毒吗？

都说身体是革命的本钱，可见健康对我们的重要性，所以可以说没有健康就没有一切。不仅要重视健康，国家也越来越重视人民的健康。分享女性月经是排毒吗？

女性来月经是排毒吗？1月经不是排毒，而是卵巢周期性分泌激素的刺激导致子宫内膜脱落，从而导致阴道出血。这是正常的生理现象，所谓的排毒是没有科学依据的。但是月经期虽然是一种生理现象，却是一种特殊的生理时期。

所以，日常生活中来月经时，除了保暖外，饮食上不要吃生冷、刺激性的食物，以免造成经血流出，导致痛经。另外，在月经期，要保持好心情，可以每天喝一杯热的红糖水，让经血流动更顺畅。

经期可以适当吃一些小米粥、面条，也可以吃一些水果，比如火龙果、苹果，还有木耳、洋葱、芹菜等绿色蔬菜，都可以起到排毒的作用。经期的饮食一般都是易消化的食物，这样可以尽快排出体内毒素。因为肾脏是人体最大的排泄器官。一般食物经肝脏解毒后，会被肾脏排出体外，减少毒素的吸收。

月经中除血液外，还有子宫内膜碎片、炎症细胞、宫颈粘液和脱落的阴道上皮细胞。但是-没有毒药。所以没有说月经可以排毒。就是子宫内膜脱落后小血管破裂导致的出血，就像我们血管里正常流动的血液一样。

无论多少都与内膜厚度、内膜面积、凝血功能、出血时间等有关。，鲜红或暗红与动脉血的含量不同及是否及时排出有关，与是否有血块(出血速度过快时，血液凝结形成血块)有关，它只是血液。

子宫内膜的碎片会脱落。子宫内膜。子宫内膜那可是怀孕的温床，胚胎都是植入子宫内膜的，当然不会有毒素。炎症细胞听起来有点吓人，但那只是名字而已。事实上，我们的血液和组织中有大量的白细胞和淋巴细胞，而不是“发炎细胞”。

从月经来潮的第一天到下一次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人都在28-35天之间，但也有少数人的周期短则20天，长则45天。在上述范围内，只要月经规律，都是正常的。

女人在月经期间，更容易烦躁。和她吵架的时候，她比平时更生气。但是说愤怒导致疾病是没有科学依据的。所以，这条微博真的是危言耸听。当然心理会影响身体，生气真的对身体不好。无论男女，无论是经期还是平时，都要淡定。

女性来月经是排毒吗？月经不是排毒。

月经是女性特有的自然生理现象。女性的身体随着激素发生变化，为了生育下一代，子宫内膜会增生，便于胚胎着床。一旦没怀孕，子宫内膜就没用了，激素发挥作用，产生一系列物理机制使子宫内膜剥离，离开子宫，流入阴道，再从阴道流出体外。所以月经不是脏血，月经没有“排毒”作用。

但在失血的过程中，部分病菌随着血液循环在阴道子宫下部聚集排泄，有益健康。同时，我们体内积累过多的铁元素容易造成铁代谢紊乱，而月经这种排毒方式恰恰消耗了女性体内过多的铁元素。

虽然月经不是排毒法，但是肠道、肾脏、肝脏、胆囊的排毒会对月经正常有益。因为这些部位与月经密切相关，比如有些女性平时便秘，生理期便秘会更严重；肾脏一旦有毒素，就会表现为月经量少，或者经期短，颜色暗。

如果肾脏毒素多，经血就会减少。最近瘦狐狸身体雕塑接待了一个客户。这两年，她每天用导尿片和开塞露排便。结果她脸上长满了斑点，腰腹部也胖了，月经来的很不及时。

如何帮助经期排毒

多喝水

经期多喝水更有利于体内多余垃圾的排出，对减少盆腔充血也很有帮助。原则上建议女性在经期直接多喝温开水或红糖水。不要喝任何冰冻或含咖啡因的东西。

注意饮食

1，黑木耳，中医认为黑木耳补气活血，具有养血凉血的功效，能帮助排除血液中的热毒。同时，黑木耳中的植物胶具有很强的吸附能力，可以排出残留在消化系统中的杂质。而且黑木耳本身的金属屑和谷壳也有溶解的作用。

2、海带，海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，可以帮助清除血管中的胆固醇。所以建议女性经期多吃海带。

3、绿豆，生活中常以绿豆为解毒食物，绿豆衣有清热解毒、消内火的功效。

4、时令蔬菜，时令蔬菜只要不凉不太干都可以吃。许多时令水果和蔬菜可以帮助补充酶，帮助身体排毒。

经期排毒还可以多吃黑色食物，多吃开胃、有助于消化的食物，同时原则上减少以下食物的摄入，用于脏血的排出。

女性来月经是排毒吗？3女性经期健康常识

1，天气寒冷时，注意保暖，避免寒冷刺激。如果不坐在冷的地方，不要用冷水洗澡，不要吃冷食，不要喝冷饮等。，经期一定不能洗冷水澡。

2.正确使用经期卫生用品。当卫生巾让外阴发痒、不舒服或有异味时，立即停止使用，选择其他品牌。

3.月经期勤换卫生巾，每天用温水清洗外阴，最好用淋浴。用盆洗时，要做到“一人一盆一巾一汤”，生殖器要和脚分开洗。

4、月经期由于月经期子宫内膜有无数小伤口，宫颈也是张开的，所以最好不要洗澡。

5、腹部不适可以做局部热敷，或者做打圈按摩。不做太累的工作、娱乐或剧烈运动，不熬夜，保证充足的睡眠。

6.出现经期紧张症状时吃低盐饮食，适当减少乳制品和甜食，增加纤维摄入，多吃瘦肉、全麦、荞麦、大麦和深绿色叶蔬菜，有助于缓解情绪，消除水肿和乳房疼痛，减轻疲劳。

7.有喝茶习惯的女性容易出现经期紧张症，所以经期不宜喝茶，尤其是浓茶，以免诱发或加重经期紧张症。

8.月经来潮2-3天血很多，要勤换卫生巾，尤其是晚上，避免会阴过度刺激引起感染。换卫生巾时，要注意从前向后放，避免将肛门周围的病菌带入阴道。

9.如果月经量增加，应尽快去医院查明原因。如果是月经疾病引起的，应立即进行有效治疗；如果是宫内节育器引起的慢性失血，在医生指导下更换其他避孕方法。

10，经期禁止性生活，性交容易将外阴、会阴的病菌带入阴道、宫颈、子宫，使细菌在经血中生长繁殖，引起子宫内膜炎，甚至急性附件炎、盆腔腹膜炎，或促进子宫内膜异位症。

11，记住自己的月经情况，如月经周期、月经出血时间、月经量、腹痛、不规律等不适、末次月经时间等。这对于医生了解你的健康状况，诊断一些妇科疾病，指导避孕，合理安排人工流产日期，计算预产期，都是非常重要的信息。