怎么推肝脾帮助减肥？

脾虚最影响胃的消化功能。饭后胃胀，喝点水停在胃里，大便总是下不去。这样的人脂肪软的像一团棉花，腿很重不想踩，总想大白天睡觉。脾虚可以食补，最好的食物是山药薏米粥。胃寒可以去大麦，胃热可以去山药，换成绿豆和绿豆薏米粥，对湿热最有效。对肝郁脾虚、舌苔黄腻的人最对症。

胃寒怕冷脾虚的人，首选附子理中丸。此药以祛寒湿养胃，扶中气健脾。吃点东西马上就饱了，说明心脏虚弱，肠胃缺少气血消化。这个时候，补心就是健脾。白子养心丸是最配这个岗位的。这种药养心、养肝、安神、通便。最适合总是心神不宁、气短、排便困难的人。