洋槐花可以用蜂蜜泡水喝吗？

经常买洋槐蜜的朋友可能见过很多不同颜色的洋槐蜜。比如超市常见的琥珀、浅琥珀、水白洋槐蜜，水白是这些不同颜色蜂蜜中的极品。好的洋槐蜜颜色很淡。颜色越深，洋槐蜜的纯度越低。这里，解释一下为什么水白色的洋槐蜜是最好的。

蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，约占总量的70%，还有少量的蔗糖、麦芽糖、糊精、树胶、含氮化合物、有机酸、挥发油、色素、蜡、天然香料、植物碎片(尤其是花粉粒)、酵母、酶、无机盐等。

虽然蜂蜜可以帮助我们减肥，但是错误的饮用方式会导致肥胖，比如大量饮用，经常饮用但不运动，都会导致肥胖。

因为蜂蜜的主要成分果糖和葡萄糖都是单糖，吃了之后可以马上转化为能量，可以促进肠道蠕动，起到润肠排毒的作用。