七步洗涤技术视频教程
七步洗手法视频教程如下:
1.首先搓搓手掌,如下图:
2.手指交错,手掌摩擦,双手互换,如下图:
3.手牵手,手指摩擦,如下图:
4.用指尖摩擦手掌,交换双手,如下图:
5.拇指在掌心转动,双手交换,如下图:
6.拇指在掌心转动,双手交换,如下图:
7.旋转摩擦另一只手的手腕和前臂,直至肘部;交替进行。
1.首先搓搓手掌,如下图:
2.手指交错,手掌摩擦,双手互换,如下图:
3.手牵手,手指摩擦,如下图:
4.用指尖摩擦手掌,交换双手,如下图:
5.拇指在掌心转动,双手交换,如下图:
6.拇指在掌心转动,双手交换,如下图:
7.旋转摩擦另一只手的手腕和前臂,直至肘部;交替进行。