产后适合穿什么样的内衣，产后腹带穿多久合适？
产后适合穿什么样的内衣？
适合产后穿的内衣有:1。无纺布一次性孕妇内衣，由特殊材料制成。它不是布，而是合成化学纤维。但由于透气性差，又贴近母亲的皮肤，一些孕期和分娩期变得比较敏感的妈妈会感到不舒服。2.纯棉一次性孕妇内衣，纯棉材质一直是制作贴身衣物的最佳选择。专家建议，妈妈们应尽量选择棉质一次性孕妇装内衣，它能为女性提供最舒适的私密感，并且比无纺布具有更好的吸湿性和透气性，为妈妈们提供最健康、最安全的环境。
产后穿透气性好的棉质内衣。棉质内衣在肤感上适合大部分妈妈，不会感觉到摩擦等刺痛感，而且一般透气性好，吸水性强，避免妈妈因为恶露而产生下半身发粘的难受感。同时，棉质内衣对皮肤的刺激性较小，不易引起妈妈出疹子和痒疹。每天用温水清洗外阴，勤换内衣。产后注意休息，保持心情愉快，睡眠充足，多吃新鲜蔬菜水果，每天早上吃瘦肉、牛奶、鸡蛋。
生完宝宝，妈妈们的肚子不会直接缩回去。焦虑的妈妈可能是对自己的身体焦虑，所以急着穿收腹裤。腹部内衣最好在产后1个月后穿。
产后腹带戴多久合适？
一般来说，不宜长期佩戴，产后半年即可，每天最多12小时，并避免佩戴过紧，影响血液循环，造成盆底损伤。整天穿着它来增强减腹效果是非常不科学的。穿太久会影响血液循环，或者引起腰酸、痔疮。严重时导致子宫脱垂、后倾、后屈等生殖器官异常症状。腹带可以有效防止肥胖，一天中最佳的腹带系法时间一般是饭前半小时到一小时取下，饭后半小时到一小时再戴上。饭前半小时带上下腹带是为了放松腰部，方便进食，饭后半小时带上，可以很好的收紧腰腹，避免腹部脂肪堆积。正常分娩后，要加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐和一些产后运动，而不是长期依靠腹带。产妇在购买腹带时一定要选择柔软的材质，穿起来会更舒适。夏天选择腹带的时候，坐月子的女性朋友要选择透气性强的，不然粗的腹带很不舒服。