如何快速有效的美白全身？谢谢大神，帮帮我。

最简单有效的美白方法是1。想睡觉的时候，把黄瓜拿过来，切好敷在脸上几分钟，一个月后脸就白嫩了。2.睡前用最便宜的化妆棉和化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会出乎意料的光洁！！每天起床喝2杯水，其中一杯水加些盐可以清胃。出门前一定要涂防晒霜和防晒霜，回到家记得马上卸妆。5.先用温水洗脸，再用冷水洗脸，皮肤会变干净，毛孔也会变小。6.一定要多喝水，不要熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁。7.每天晚上洗完脸后，把养乐多倒在化妆棉上，直接涂在脸颊上，甚至额头和下巴上，这样不仅能祛斑还能美白，因为每次用量只有养乐多的六分之一左右。8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。9.首先用冷茶包敷在眼睛上五分钟，然后做一个类似瑜伽的动作。这个动作是先跷二郎腿，然后举手向前躺下，保持这个姿势十分钟左右。这个动作一开始做十分钟并不容易，需要一段时间的练习，但是效果确实不错。10.市面上卖的一瓶纯净水(600cc)不到20元新台币。只要每周用纯净水洗脸3 ~ 4次，经常用化妆棉涂抹，脸自然就漂了！！11.据医学报道，日光中除了UVA和UVB，还有所谓的UVC。(文章来源:瘦身网)通常情况下，UVC和UVB在晴天容易造成晒伤，但是不要以为阴天就没必要防晒，因为阴天还是有UVA长波射线会对皮肤造成伤害，所以最好打伞。12.用伊人粉，在1000cc左右的水中加一勺，喝的时候，不仅对皮肤好，对减肥也有神奇的效果。这是因为薏仁有利尿作用，可以消肿，所以有瘦身瘦脸的作用，对美白皮肤也很有帮助。13.泡温泉不仅能使皮肤湿润光滑，还能消除疲劳。如果有皮肤过敏，泡有疗效的温泉可以改善！！14.1汤匙酵母粉(超市有售)和1/2杯统一酸奶。取适量涂在面膜纸上，贴在脸上5 ~ 10分钟。一周2 ~ 3次左右美白效果会更好。和SK-II面膜效果一样，还省钱！15.小偏方:黑糖+蜂蜜+少许水；虽然有点麻烦，但是可以让皮肤水嫩嫩的！16.将酸奶粉倒入鲜奶中(密封)，放置24小时。冬天用的时间长一点，然后放冰箱里就可以用了。多做点就可以喝了。本来是用来减肥的！不过涂在脸上比较好，美白效果好。但是忍受酸奶的酸味！