每天喝咖啡。喝咖啡能加速新陈代谢吗？

现在很多人都在谈论咖啡减肥的问题。其实他们说的是咖啡可以加速新陈代谢，从而起到减肥的作用。这里说的是黑咖啡，而那些添加了其他物质的咖啡是没有这个功能的。

所以黑咖啡到底能不能增加现成的新陈代谢，答案是肯定的。现在黑咖啡已经成为一些瘦身女生的宠儿。事实证明，黑咖啡对人体的刺激作用有助于新陈代谢，这种作用会因性别而异。女生喝黑咖啡带来的影响明显强于男生。

有人会问，为什么喝咖啡会有这样的效果？它的原理是什么？在很多影视剧中，我们都能看到办公室白领下班后打一杯咖啡提神。

这里就不得不说说咖啡中含有的物质了。咖啡的主要成分是咖啡因，学名是三甲基黄嘌呤，是一种能引起神经兴奋的物质。当血液进入大脑后，这种物质会对神经传递介质产生组织效应，从而促进脑组织多巴胺的分泌，刺激肾上腺素的分泌。所以在这样的化学作用下，整体新陈代谢会加快，大概会增加10。

咖啡除了刺激肾上腺素分泌，还有兴奋的作用，所以抑郁的时候喝杯咖啡也不错。

当然，再好的东西也有反面。咖啡虽然能刺激人的神经和肾上腺素分泌，但对一些慢性疾病也有一定的威胁。这是一种刺激性饮料。对于有过敏反应，心脏不好的人，最好不要经常喝咖啡。

综上所述，喝咖啡确实能加速新陈代谢，也能成为减肥的小助手，但其副作用也不容忽视。