从中国走出来的超模杜鹃，十几年来是如何健身的？

作为一名优秀的超模，杜鹃对自己的身材管理和曲线管理非常严格。即使她不在乎，她的公司也会经常帮她管理身材。成名至今已经10年了，但是身材一直很一致，没有太大变化，这也是很多女明星和普通人非常羡慕的。背后的秘密如何能保持十多年的身材？

第一，严格饮食管理

因为女明星本身对日常饮食要求非常严格，每顿饭用了多少热量，每一口饭对身体会有什么影响，都会用杆秤默默计算。甚至很多超模和明星都会请私人助理来帮他们管理饮食，一些日常的宴会也会计算热量的摄入。

第二，体育管理

一般来说，超模都有自己的私人教练，因为超模如果我们普通人想减肥，是不会直接做一些力量训练的，因为超模身上最好不要有肌肉或者训练的痕迹，以自然的身体曲线为美，所以非常有必要说，私人教练帮助她们保持身材和完美曲线的秘密，也帮助她们消化每天摄入的过多热量，有助于她们保持完美身材。

第三，他们坚定的信念

因为我们很难保持身材，这是一个我们必须全方位控制的情况，因为很多因素都会导致我们身体变形，比如一些药物或者情绪变化比如熬夜，焦虑等。，会导致我们身体的变形，但是杜甫依然能够完美的保持身体，说明她在这些特殊的阶段做了相应的调整，这需要非常强大的精神力量来实现，所以她一直有坚定的信念来帮助自己保持。