骑自行车能瘦脖子吗? 是的。骑车可以减肥,可以达到辅助减肥瘦身的效果。主要是因为骑自行车是一种有氧运动,可以加速体内脂肪和热量的燃烧,从而达到辅助减肥或者瘦身的效果,还可以瘦身颈部。但是并不能达到立竿见影的效果,需要长期的坚持才能达到良好的改善,需要两三个月才能达到明显的效果。