吃其他菜不吃淀粉真的能减肥吗？

减肥的人都知道淀粉吃多了容易导致肥胖，所以很多人在减肥的路上都是吃别的菜而不是淀粉。这样确实可以减肥，但是会有一些不良反应。我们都知道淀粉是人体必需的物质。如果你体内没有淀粉摄入，会用什么物质来提供人体所需的能量？我来说说我的看法！

我们以前在网上看过这样的新闻。一个减肥的人，几个月不吃主食，只吃蔬菜。几个月后，他确实瘦了40多斤。但最终，他也患上了低血糖和贫血。虽然他可以减肥，但是这样真的不健康。我们在减肥的时候，需要吃体内的淀粉，但是要注意量不能太多。淀粉可以产生大量的能量。白米饭、馒头、小笼包等主食含有大量淀粉。如果想减肥，可以用其他主食代替。比如糙米、黑米、豆类等含有少量淀粉的食物！我们减肥的时候，一定要注意方式。如果我们失去了体内淀粉的摄入，我们可能会利用体内的蛋白质来产生能量，这也会减少我们体内的肌肉。

不吃淀粉也可以减肥，但是效果不好。我们身边有很多例子，尤其是一些女性朋友，可以很多天不吃主食，只靠一些菜肴来维持人体所需的能量。但是这些菜都不能给你提供你需要的能量。如果你体内缺少一种物质，那么细胞就无法正常生存。然后病就来了！一定要有好的减肥方法，可能要一辈子才能保持好身材。

这是我的看法。最好的减肥方法就是能闭上嘴，迈开腿。如果不能健康减肥，即使减肥了，身体也会难受。你觉得吃别的菜不吃淀粉能减肥吗？