去减肥营的过程是怎样的？

一般来说，要先预定床位，先交押金，然后在约定的日期进营。入营时，大多会进行一些基础测试并安排住宿教练，第二天开始正常锻炼。国家训练营的模式是通过提高每个人的新陈代谢，控制每个人的摄入量来达到减肥的效果。有些训练营为了达到快速减肥的目的，可能会让人吃得很少，这是不科学的。慎重选择训练营，可以在网上详细了解对比。