减肥牛奶的自我按摩技术

2.接下来，我们来敷一下最容易堆积脂肪的腹部。首先，在手掌上取适量的瘦身乳。

3、均匀涂抹于腹部。上下摩擦肉，直到瘦身乳被吸收。然后轻轻推压，在肉的部位打圈推，加速腹部排汗。最后，改善腰部曲线，用手轻捏手势瓦解脂肪，然后慢慢推向腹部。

4.以下是我个人认为最重要的，平时最注重保养的部位，腿腿！夏天腿是最暴露的吧？谁不喜欢腿细？以螺旋的方式，从膝盖处由下往上按摩:注意外侧和内侧。

5、不要忽视小腿！从脚踝开始，自下而上按摩小腿，肌肉发达时在外部揉捏，可以柔化腿部线条。

希望对你有帮助，你也可以用肉碱帮助减肥。祝你瘦身成功。