什么茶最瘦身?

没人告诉你减肥要靠身体素质吗?什么样的体质,选择相应的茶喝,减肥效果更好。如果体质不符,就算别人喝那种茶减肥,你喝了也没用

众所周知,茶有好几种,绿的,黄的,红的,白的,黑的,还有很多种花茶。而且,还应该知道,茶不全是凉的,也是温的。如果体质配不上茶的性质和味道,就不会有好的减肥效果。

一般来说,绿茶的减肥效果最好,其次是绿茶、红茶和黑茶,黄茶和白茶的减肥效果最差。

人有几种体质。除了正常平和、素质提高、特殊体质外,还有阳虚、阴虚、气虚、湿热体质、痰湿、血瘀、气滞体质。

在这些体质中,阴虚、湿热、血瘀、气滞属于阳性体质;阳虚、气虚、痰湿属于阴性体质。

阳性体质者应选择寒性明显的茶,有利于祛湿祛瘀。一般来说,首选绿茶,但不限于绿茶。其次是绿茶和红茶。如果做个排名,台湾省蒙阴云芝茶、水沙莲茶、广东毛茶、甜茶、广西苦丁茶应该都是减肥效果比较理想的茶类。

阴性体质者应选择具有温阳功效、有助于促进血液循环的茶。这种茶虽然不多,但也有。

比如武夷茶,《本草纲目》的意思是“凡茶皆寒,胃气虚弱,故戒饮,但武夷性温,不伤胃,故适宜戒饮茶者。”武夷茶属于绿茶,比如大红袍。绿茶里有铁观音和冻顶乌龙,都不错,但是记得要选浓香型的,新茶是不可能的。

至于花茶,茉莉花茶、珍珠兰花茶、桂花茶是减肥的理想之选,但茉莉花茶、珍珠兰花茶不适合肠胃不适、睡眠不好的人。

培养自己的茶瘾,这才是最重要的!说白了就是让自己爱上茶。

选择适合自己体质的茶!不管你喝什么茶。一旦培养成爱好,下一步就容易了。

很多人说喝熟茶可以减肥,也有人说喝红茶刮油可以减肥,但其实喝茶并不能直接减肥。

相反,爱喝茶的人并不是特别胖。就是因为吃了油腻、高热量的食物,所以一泡茶,肠道就会很新鲜,没有堆积。

谢谢提问者,普文是云南临沧凤庆县茶山的经营者。对于你的问题,我给你一个个人的回答。什么茶最瘦身?这个问题特别有意思。减肥,需要和饮食等生活习惯相协调。光靠喝茶是很难减肥的。至于哪种茶最减肥,普文认为要根据个人体质和茶叶的品质来决定。

茶有减肥的功效吗?茶叶肯定有减肥的作用,但也不是一朝一夕就能瘦下来的。那不是茶的本质,只是附加的内容和人为的添加。那我们来看看茶叶中有哪些物质对减肥有帮助。

即茶多酚中的儿茶素,最典型的代表是儿茶素(酚),它具有抗氧化(清除氧自由基)、抗炎、降低心血管疾病发病率、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多种功能。

这种儿茶素只能减少体脂的形成,并不是说喝茶就能减少原有的脂肪,所以用茶来达到减肥的效果是不现实的。只能说茶有助于减肥。

喝茶不能减肥,但是可以帮忙。事实上,一个肥胖的人肯定有一些生理和习惯问题。控制饮食结构,运动和睡眠是个人保持自己不肥胖的最好方法。茶可以帮助调节内分泌系统,减少摄入的能量转化为脂肪。普文从中医的角度看肥胖者,大多是脾胃虚寒,肝火旺盛。真的用茶减肥是不现实的,最好是全面调理。

什么样的茶对减肥有帮助比较好?普文认为,这类茶是茶多酚含量较高的一类茶,如普洱茶、绿茶、白茶、黄茶等。这些茶多酚含量是工艺问题决定的,发酵后肯定会降低。所以尽量选择不发酵的茶。

真正的茶王——普文

虽然老普洱茶的口感和汤色不是很好,但是老茶中的氟含量高,可以很好的抑制蛋白质和脂肪的吸收。但过量摄入氟化物可能导致氟中毒、骨质疏松、牙齿松动等。所以要适量喝老茶,对减肥有好处!

可以试试把苦瓜泡在水里。虽然有点苦,但一开始可以加一点蜂蜜。苦瓜能促进消化代谢,排出体内毒素。后来,它可以与其他具有类似效果的花茶结合使用。

但是喝茶只能帮助减肥,还是要自己一点点控制饮食,不能吃大鱼大肉不运动。

茶可以减肥,减肥最重要的应该是苦丁茶。我的理解是很多茶都有去油清肠排毒的功效,比如苦丁茶,龙井茶,普洱茶,藏族同胞的砖茶。

红茶、乌龙茶、荷叶茶、蜂蜜普洱茶、决明子绿茶都有减肥的功效。

红茶、生普洱、苦丁茶都可以减肥。

最简单的回答:红茶减肥最多,红茶也降“三高”。

当然是荷叶决明子+山楂,加上坚持锻炼,少吃肉,很容易瘦下来,人要有自律。?