减脂豆浆搭配

豆浆可以喝出各种花样，可以做成各种。对于孕妇来说，应该喝一些营养价值高的豆浆，而对于减肥的朋友来说，可以做减脂豆浆，只要在做豆浆的时候注意配料就可以了。很多想减肥的朋友对此很好奇。下面详细介绍一下减脂豆浆的搭配。

减脂豆浆自带这些，仅供参考:

1，小米燕麦豆浆，先把黄豆提前泡好，然后把黄豆洗干净和燕麦一起放入豆浆机，加入适量的水一起打匀。喝的时候可以加少量蜂蜜调味。小米可以促进消化，燕麦可以缓解便秘，两者一起喝有减肥的功效。

2、百合红豆豆浆，同样的红豆洗净浸泡，百合也洗净，放入豆浆机打豆浆。红豆、百合热量低，能促进体脂代谢。

3、银耳绿豆豆浆，将绿豆和黄豆一起浸泡，浸泡银耳毛，然后将这些食材洗净放入豆浆机中，加入适量的水制成豆浆。这三者结合有助于减肥和通便。

4、黑豆豆浆，制作方法也很瘦身，将黑豆和黄豆洗净浸泡，然后放入豆浆机中打豆浆。黑豆含脂肪较少，但营养丰富。喝完之后容易有饱腹感，从而减少其他食物的摄入，减少脂肪。