为什么孕妈妈不能喝咖啡？

风险增加:每天摄入超过300毫克咖啡因的孕妇流产的风险更高。据报道，怀孕期间摄入大量咖啡因可能会轻微增加早产或低出生体重的机会。

引起失眠:咖啡因是一种兴奋剂，会加快你的心跳和新陈代谢，可能会引起孕妈妈失眠、紧张和头痛，还会刺激胃酸分泌，引起烧心。

引起脱水:咖啡因也是利尿剂，会让你上厕所更频繁，更容易脱水，对孕妈妈也不好。

导致钙流失:咖啡因不仅没有营养价值，还会导致骨骼中钙流失。随着预产期的临近，咖啡因的不良影响很可能会变得更加严重，人体对咖啡因的代谢会更加缓慢，孕妇和婴儿血液中的咖啡因含量也会更高。

总之，咖啡对孕妇弊大于利。咖啡很少或没有重要的营养成分，孕妇和孕妇最好不要喝咖啡。