嘻哈舞蹈的要点
街舞相对于现代舞，主要是指欧美年轻人在街头自娱自乐的舞蹈形式。自20世纪初以来，娱乐舞蹈以各种形式在欧美流行，如迪斯科、霹雳舞、劲舞团、摇滚等。现代舞，严格意义上是针对古典舞，有严格的程式化格式，以开、跳、直为主要表现形式。而现代舞则强调自由、流畅、舒展。它不拘一格，崇尚个性，独特的创意和表达。因此，健康街舞是在上述流行舞蹈的基础上，按照体育健身的原则和方法，形成的一种独特的体育健身形式。因此，明星街舞课程具有以下特点:
1.街舞训练是一种小肌肉群运动，弥补了其他健身项目的局限性，使运动更加全面。同时，由于其动作出现在音乐的弱拍上，动作的节奏更加多变，强度更容易减肥，提高协调能力。
2.街舞在动作选择上不同于西方流行的街舞。西方街舞的形式随意，有些动作需要很强的技巧。如果练习不当，可能会对身体的某些部位造成伤害。为了达到科学安全健身的目的，现在Star的街舞课程不选择高难度技能，突出健身性、娱乐性和观赏性，便于大众接受。
3.街舞的动作极其多变。专业的街舞教练会在成员掌握动作要领后，在动作的表现上给予更多的发挥空间，让他们听动感的音乐，根据自己的理解和个性来表现动作。这种独特的练习方式可以激发成员的积极性，使他们能够充分展示自己，在忙碌之余充分放松疲惫的身心。
4.练习Hip-Hop用的音乐很有特点，所以大家在练习之前要熟悉和适应伴奏音乐的特点。如果，你一听到音乐，就能准确自如地踏上台阶，跟上音乐的节奏，那么你就可以开始学习街舞了。
5.在练习广播体操和健美操的时候，也许教练对大部分动作的要求是“横平竖直”，而街舞强调随意性，要求放松，所以你要尽可能放松肌肉和关节，让它们更加灵活。
6.跟教练学习，一般都有一定的程序。这里我先教你几招:
A.听音乐，熟悉节奏；
B.眼睛盯着教练的脚，学习节奏；
C.在你熟悉了下肢动作之后，你就可以学习躯干和上肢的动作了。
注意:全身各部位动作的同步是关键，也就是说下肢的动作与躯干和上肢的动作相结合。
1.向左转90°，右脚向前下推。
2.依次绕肩旋转，抬起左肩，将头转向左侧。
3.向右转90°，双脚向两侧蹬，同时扩胸。
4.抬起右腿至膝盖，同时向左转动180。
5.右腿抬起后，向左下推，脚后跟着地。
6.左腿向左，双脚打开，扣住膝盖，包括胸部，双臂交叉。
7.左腿抬膝后下推，同时向右转180。
8.右腿向右，双脚打开，同时脚跟向外翻，张开双臂，扩胸。
星语:街舞让人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美随意。同时，街舞还有瘦身的作用，因为街舞是一种低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的功能相当强。另外，街舞是一种小肌肉锻炼。经常练习可以增加你全身的协调性，让你的身体比例更加标准。当然，学完hip-hop，你也可以在迪厅大放异彩！