减肥时如何丰胸？
1，减肥丰胸要紧
不要快速减肥，一周最多减一公斤就好。
一定要吃早餐。人体上午走上半身的周期，下午走下半身的周期。早餐补充高蛋白食物有助于丰胸。
少吃或不吃晚餐。
晚上洗完澡，可以涂丰胸膏，按摩胸部，刺激乳房；除了胸部要减肥的地方，可以用塑身膏按摩，加强新陈代谢，促进脂肪分解。
生产
怀孕期间，女性荷尔蒙加速乳汁分泌，乳房脂肪增加，分娩后留下的乳汁被完全吸收，使乳房因迅速膨胀收缩而失去弹性。
产妇要逐渐断奶，按摩要恢复弹性。
运动
过度的剧烈运动促使雄性激素分泌增加，内翻尺寸减小，乳房重量剧烈振动，限制了乳房在拉伸下的弹性。适当的运动可以刺激胸部的血液循环，增加乳房组织的血流量。血液中的一些激素可以滋养乳腺细胞中的脂肪细胞，帮助乳房生长。
每天持续扩胸是对胸部最好的锻炼。记得每天做10 ~ 15分钟的扩胸运动。
2、日常丰胸小技巧
1.正确体位
有些女性觉得挺胸走路很尴尬，其实不然。如果不及时纠正，不仅会影响胸部的发育，还会形成驼背。所以走路的时候要保持背部挺直，收腹，手臂抬起，上身感觉向上。坐着的时候要挺胸，挺直背，这样胸部的曲线才会显得动人。休息时要采取侧卧仰卧的姿势，不要趴着睡，以免挤压胸部和乳房，使其受罪。
2.睡眠按摩
睡前按摩也很重要。取适量丰胸乳液(最好是中药调理)涂于掌心，从乳房中心向锁骨位置打圈按摩，然后扩大范围继续乳房周围的螺旋按摩。每个动作重复10次，直到胸部感到隐隐发热。这样不仅能有效促进胸部血液循环，还能改善乳房增大下垂的现象。
3.饮食和丰胸
对于青春期的女生来说，吃一些丰胸食品就像喝牛奶长高一样，对乳房发育有很好的促进作用。对于成熟的女生来说，吃丰胸食品可以为乳房的二次发育提供营养和动力，所以吃丰胸食谱对乳房发育有很好的促进作用。那么吃什么可以丰胸呢？边肖推荐四种食物。首先是芦笋，它含有与糖结合的类胆固醇物质，刺激激素分泌；第二是胡萝卜，因为胡萝卜素可以防止韧带疲劳和下垂；第三种是花斑虾，富含矿物质，能促进激素分泌；第四种是用核桃仁、黑芝麻和牛奶或豆浆制成的饮料。这些食物富含蛋白质，具有丰胸、美容、保湿的功效，一举两得。
4.改善胸围的小运动
最简单有效的丰胸运动，就是把书放在腋下，然后慢慢把双手向前抬起，然后一直坚持，直到手臂酸痛或者书掉下来。每天做几次，可以有效锻炼胸肌，有助于丰胸。除了利用书籍丰胸，还可以利用其他道具做一些丰胸运动。如果你能把一个饮料瓶装满水，用双手抓住一个塑料瓶，同时举起来。重复这个动作十五次。这个动作不仅可以丰胸，还可以锻炼身体。