红枣桂圆凤爪炖木瓜的功效。

花胶:都是鱼肚。低脂肪。能补肾填精，滋养筋脉，治疗肾虚遗精，产后(产后食)风痉。华娇富含高级胶原蛋白，具有滋阴美容、补肾强身的作用。腰膝酸软无力，要常吃。

大枣:滋阴补血。

桂圆:适用于贫血患者，有补心脾、补气血、健脾胃、养肌肉的功效。治疗脾虚引起的思维损伤、头晕、失眠、心悸、乏力、病后或产后体虚、低氧血症。还有美人美人。

木瓜:到处传播木瓜丰胸，太疯狂了。其实不是的。木瓜吃了可以减肥。

一般来说:滋阴补血，增强体质，美容养颜，低脂高蛋白，吃了不会发胖。