减肥皮肤变差怎么办？

由于营养不良，人体气血受损，气血不足会导致皮肤恶化。这种情况下，需要注意逐渐恢复正常饮食。减肥不能只控制饮食，主要通过多喝水，多运动来改善。控制饮食不等于不吃。最好不要吃富含动物脂肪的食物和零食，适量吃富含蛋白质的食物或新鲜蔬菜。每天锻炼，比如慢跑，游泳。