我是一名在校学生，正在减肥。请大家帮忙参考一下我每天的饮食菜单是否科学。

1.早上紫菜鸡蛋汤:买紫菜包饭，用热水冲洗干净，和生鸡蛋一起搅拌。后来才知道紫菜也减肥了，而且是对的；

2、中午只吃一两米饭，还有学校卖的水煮豆芽，很省钱；

3、晚上吃黄瓜或苹果或梨或木瓜是减肥的好方法；

4、坚持一个小时的快走，是要坚持的。

5.每周改善一次伙食，但只冲洗蔬菜。

6、一定不能喝健脾酒。