减肥的方法有很多。睡觉能减肥吗？

经常熬夜或睡眠不好的人通常很难减肥。当他们睡眠不足或熬夜时，他们的食欲就会增加，他们经常吃得太多。这样一来，他们吃的一点脂肪就会囤积起来，所以睡觉对减肥有好处，但效果远不如瘦？站着？美貌来得快。