跑步会让你脸变瘦吗?

跑步可以瘦脸,但是效果不大。

对减肥也有效果。在减肥的同时,还会起到瘦脸的作用。这个应该没问题。平时要养成规律的生活饮食习惯,多做运动,不要熬夜,改善身体状况。如果非要通过跑步来瘦脸,可以在跑步时抬头,让脸颊和下巴下面的肉紧张起来,利用跑步时的震动来减少,会达到很好的效果。

总的来说,跑步主要可以减少腿部、腹部、四肢的脂肪,这是可以的,但是如果你想减肥,你最好做其他运动,比如瑜伽或者游泳,这些都是非常好的运动方式。