如何减肥给点建议…我想瘦…

1，多喝水，多运动，每天清淡饮食！

2.如果你想经常坐，有一个好办法。

在椅子上坐直，脚不离地，只动脚趾，脚趾交替向上翘。每天坚持15分钟，一定有效。

3.躺在床上，整条腿靠在墙上，身体与墙壁成90度角。每天这样做30分钟，效果明显！

4、走路时腰挺直，有时还能跳起来加油！祝你成功！

5、自然健康，轻松理想的瘦身方法，好的瘦身产品，其实减肥很简单，只要坚持，就能轻松减肥成功。

1，多喝水，多运动，每天清淡饮食！

2.如果你想经常坐，有一个好办法。

在椅子上坐直，脚不离地，只动脚趾，脚趾交替向上翘。每天坚持15分钟，一定有效。

3.躺在床上，整条腿靠在墙上，身体与墙壁成90度角。每天这样做30分钟，效果明显！

4、走路时腰挺直，有时还能跳起来加油！祝你成功！

5、还可以使用减肥药，减肥效果明显且健康自然。可以加Q号41/24/054看看。这是我减肥成功，再也没有恢复的地方。成功就在前方，加油！