流产后吃什么，肚子瘦？

瘦肚子没有捷径，还是管住嘴，迈开腿的原则。因为流产后女性身体虚弱，此时内分泌暂时紊乱，激素水平暂时不稳定，女性生殖系统受到一定程度的损害。如果此时进行瘦肚子，尤其是节食运动，不利于子宫和卵巢的恢复。

流产后要等身体恢复后再运动，流产后一个月内多吃些有营养的食物，让身体快速恢复。每天坚持锻炼，长期坚持，自然会有好身材。可以做仰卧起坐或者转呼啦圈来减掉腹部的赘肉。肚子上的赘肉被认为是长时间脂肪堆积过多造成的。这种情况需要及时进行体育锻炼。建议腹部运动，如仰卧起坐、翻身等，有利于减肥。建议合理饮食，科学运动。要制定减肥目标，坚持减肥日记，多喝水，要有毅力和恒心，控制热量和脂肪，饮食清淡，经常吃水果蔬菜，平衡饮食，热量负平衡，建立良好的生活方式。控制饮食，但需要保证基本需求，多运动，尤其注意饭后适当活动，不能总是坐着。只有这样才能减肥，而且需要坚持。不建议吃减肥药，副作用很大。它还可能导致严重的并发症和厌食症的可能性。建议不要吃减肥药。