如何制作柠檬水

柠檬水怎么做？柠檬片是美容的绝佳产品，泡水也是大部分女性朋友热衷的事情之一。据了解，把它们泡在水里也能起到减肥的作用，但是什么样的柠檬水能达到减肥的效果呢？在这里告诉大家，如果朋友们学会了正确的柠檬片泡水方法，其减肥效果可想而知。那我们就仔细看看吧。

制作柠檬水:

1，新鲜柠檬水果汁:

新鲜的柠檬富含水分，可以用手或器皿积累，混合矿泉水，加入适量的糖。新鲜柠檬水不仅有减肥的作用，而且由于含有丰富的维生素，还具有很强的抗氧化作用，对美白抗衰老极其有效。

2、新鲜柠檬片:

切片，用温水或冷水浸泡。新鲜柠檬皮有减肥、解毒、祛火的功效。

3.干柠檬片:

超市买的干柠檬片，用热水冲泡。用热水冲泡的干柠檬片味道清香，也有很强的减肥作用。而且这种方法携带方便，适合饭前饭后饮用。

具体操作方法如下:

方法:在一升水中加入半粒柠檬汁，然后放入冰箱。这个减肥法就是每天至少喝三升柠檬水，不需要特别节食，也不禁止吃零食，但是柠檬水一定要时不时补充。另外每天需要运动15分钟，不一定要持续，分散时间也可以，有助于排汗(排除体内有害物质)。

功效:柠檬水可以解渴，淡化进食欲望，因此可以有效抑制饮食不当。加上一天总共***15分钟的锻炼，效果极其显著。

柠檬水怎么做？以上内容是柠檬水制作方法的详细介绍，希望能给大家提供一些帮助。柠檬水适合长期饮用，可以补充体内缺失的水分和维生素，对瘦身也极为有效。女性朋友也可以在生活中尝试一下，可能会得到意想不到的效果！