最简单的缩胸方法两种简单的缩胸方法

1，丰胸方法一:盐水按摩。大部分胸大的女性，主要是胸部脂肪太多，可以通过让胸部运动，消耗胸部脂肪来达到缩胸的效果。在日常生活和各种运动中，胸部几乎没有活动。为了让胸部动起来，可以坚持按摩乳房，借助外力让它动起来。其中，蓝欣梅的盐水按摩最引人注目。做法:每天淋浴时用盐水按摩胸部，力度适中，无痛感。按摩手法:抓捏挤压:左手托住右侧乳房，注意五指固定整个乳房，以免乳房长期按压后膨胀下垂，用手指抓住向内推。继续按摩5分钟，换右手按摩左胸，同样持续5分钟。旋转按摩:左手从乳房上方握住，五指绕乳房外侧旋转，向内挤压乳房。5分钟，换右手按摩乳房。提拉按摩:双手同时托住同侧乳房，向上、中间推，推至最高处停留30秒，重复10次。

2、丰胸大法2:冻胸。把自制的雪糕或冰棍放在胸前10-20分钟(不要直接接触皮肤，可以垫1小块布)，每天1-2次，一般1周可以看到效果。