单纯节食两个月能瘦多少斤？

单纯控制饮食控制只能减少体内多余的水分，没有充足的营养供给，可能会暂时减轻体重，但无法达到根本的减肥效果。如果按照这个方法减肥两个月，估计已经严重营养不良，极度崩溃了。建议每天能量供应至少800kcal，坚持6000步的运动，既能保持体重标准，又能保持体型和健康。