红豆放在水里煮有什么作用？

1，红豆开水有消除水肿的作用。据神农本草经记载，红豆有利尿消肿的作用，红豆则有健脾利湿消肿的功效。减肥的效果因人而异。此外，药典还记载，对于心脏病或肾病引起的足部水肿，红豆确实能消肿利尿。

2、红豆的纤维含量也很丰富，可以刺激肠胃蠕动。减肥期间，很多人会因为饮食习惯的改变而出现排便不畅的问题。适量摄入红豆有助于预防便秘。

红豆是食用和药用成分，性质温和无毒，所以不是燥热食物。红豆水本身有清热解毒的功效，喝后会不会胀气因人而异。同时，专家也提醒大家要适量饮酒，任何过量的东西都不好。

扩展数据:

煮红豆水要注意:

1，红豆水对重口味、压力或排便不畅引起的水肿比较有效。疾病引起的水肿患者要特别注意控制水分摄入。比如慢性肾脏病患者，因为肾脏滤过功能障碍，喝下的水无法排出，反而增加了身体的负担。不建议喝红豆水。另外，红豆水尽量趁热喝，否则会延缓新陈代谢。

2.红豆古称红豆，红豆和红豆属于不同的品种。？红小豆是中医的药材，外形较普通红豆细长，呈深紫色。专家说红小豆的消肿效果比红豆好，但是用普通红豆也有利于水效。如果用于有症状的水肿，可以用红豆；如果想减肥，可以用普通红豆。

3、水不等于脱水。红豆虽然有利尿作用，但不会像利尿剂一样引起脱水或口干。

4.需要注意的是，红豆水中要减少淀粉类成分，比如汤圆，以免影响消肿减肥的效果。

5、红豆也有哺乳和生孩子的作用，女性在怀孕初期不宜多吃。孕期一旦过了六个月，喝红豆水就不是问题了。

人民网-红豆煮水喝有什么效果？

凤凰网-喝红豆水真的能消肿减肥吗？