每天运动那么多，能瘦下来吗？

可以，但是运动的强度很重要。以你的速度，这看起来像散步还是慢跑？走路的话，至少需要坚持4周才会有效果。慢跑的话可以稍微减少一点运动时间，每天运动1小时左右就够了。

如果我是你，除了散步，我会考虑增加一些其他的运动，比如羽毛球或者跳绳，这样才不会单身，无法坚持。此外，它可以消耗更多热量。另外，请配合清淡饮食和低脂低淀粉食物。俗话说“练三分，吃七分”，可见饮食对瘦身的重要性。

坚持定点和规律的持续健身，注意饮食和休息。祝你减肥成功！