藜麦面条的制作方法
藜麦面的方法是1。材料:藜麦50克，面粉300克。
2.辅料:小葱3根，菠菜1，香菜适量。
3.取面粉，加入适量水将面粉搅拌均匀，推开，切成整块。
4.将切好的面团切成条状。
5.藜麦做好后，放入锅中，煮沸胚芽。
6.最后把切好的面条煮20分钟，倒入煮好的藜麦，加入辅料，菜就出锅了。
藜麦是一种粗粮。对于现代人来说，平时应该多吃粗粮。藜麦作为一种优质粗粮，非常适合现代人食用。现在很多人习惯吃细粮，导致肠胃蠕动差，便秘。这个时候吃藜麦可以大大缓解问题。
1.炒锅沥干水，烧开后丢入炒锅。
2.只需加入面条，同时烹饪。大火煮沸后，转小火慢煮。
3.另锅放适量油，打一个大鹅蛋，煎两面金黄。
4.切适量的红油和胡椒粉，丢入锅中和鹅蛋一起翻炒，然后加入一勺蚝油和一勺酱油，快速翻炒。
5.面条和藜麦用冷水冲，放在盘子里。加炒鹅蛋就行了。
来自南美的神奇五谷，和面条一起吃，味道怪怪的，便秘。再见！今天和你一起做藜麦面条。想减肥的家长可以试试。它不仅美味而且营养丰富。据说藜麦有9种氨基酸，可以提高免疫力，补充蛋白质。
白荞面1的功效与作用，预防上火
白荞面是一种微寒性的食物。通常人们食用后可以清热解毒，还可以防热，防热可以积聚在体内，起到清热降火的作用。热性体质者，多吃白荞面，可有效防止上火。
2.高血压的预防
白荞麦粉富含芦丁和维生素P，是人体心血管系统的保护神。它可以净化血液，促进血液循环，防止血管老化和骨化，使人体血压保持正常稳定的状态，经常食用可以预防高血压。
3.减脂减肥
白荞麦粉是一种低热量的食物，它还含有丰富的纤维素。通常人们可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，加速体内脂肪的分解和代谢。经常食用可以预防高血脂，还可以减肥。白荞面还能促进人体内胰岛素分泌，抑制人体内糖类物质的吸收，往往能起到明显的降血糖作用，最适合高血糖人群食用。
4、补益脾胃
滋养脾胃也是白荞面的重要功能，因为它能抑制胃酸分泌，修复受损的胃黏膜，缓解脾胃不和，食欲不振。人们可以滋养脾胃，提高人体消化能力。另外，人在胃溃疡时，多吃白荞面可以改善病情，促进溃疡面的修复。