为什么要用瑜伽垫练瑜伽？

导读:很多人练瑜伽都是先买个瑜伽垫，那么为什么练瑜伽要用瑜伽垫呢？瑜伽垫的作用。让我们来看看吧！

为什么练瑜伽要用瑜伽垫以防意外？瑜伽垫对身体起到保护作用。

瑜伽垫是练习瑜伽时铺在下面的垫子。

瑜伽垫表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，无毒无味，防滑，回弹性强，抗撕裂能力强，是瑜伽练习者(晨练)的理想选择。

因为瑜伽垫能有效阻挡地面寒气，抓地力强，具有突出的回弹性、光滑性、防滑性和人体皮肤亲和性。所以，练瑜伽一定要用瑜伽垫。

瑜伽垫一般是用来防止膝盖压痛的，比如做一些膝盖着地动作的时候，就不会痛了！瑜伽垫是用来做床上用品的，瑜伽垫标明了动作:

双手放在身体两侧，双腿分开与肩同宽，脚跟靠近臀部。然后用手臂支撑身体，夹住肩膀，抬高腰部感觉臀部紧绷。

练习闪光点:锻炼腰曲或腿部拉伸时，可作为腰部支撑。瑜伽毯不仅手感柔软，而且质地轻盈，更透气排汗。

瑜伽垫的作用瑜伽垫主要用于瑜伽练习，也可以作为户外野营垫。瑜伽的主要作用是防止身体接触地面，保护身体，避免身体受伤，比如膝盖，防止滑倒。

瑜伽垫是练习瑜伽时铺在下面的垫子。瑜伽垫的材质一般分为TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫等。瑜伽垫具有表面颗粒均匀、气泡饱满、手感柔软、无毒无味、防滑、回弹性强、抗撕裂能力强等优点，是瑜伽练习者的理想选择。此外，瑜伽垫能有效阻挡地面寒气，抓地力强，具有突出的回弹性、光滑性、防滑性和人体皮肤亲和性。还可以在上面进行其他健身运动，适合孩子当被褥、野营垫玩。