动感单车的减肥效果如何？

动感单车是一种高强度的有氧运动，可以有效燃烧脂肪，达到减肥的效果。骑动感单车时，会训练腿部、臀部、腰部和肩部的力量，减去腹部的脂肪，塑造优美的身材，让身体更加健美。

动感单车的好处还包括改善心肺功能，消耗大量热量。一节动感单车课一般持续45-60分钟，会消耗大量热量。