欧娜卡瘦腹丸可以吃母乳吗?

哺乳期不能用。我用了你的肉丸,但是没用。我现在还没吃过。目前饮食调整的不错,一个月瘦了近8斤。挺好的!我看了周鑫磊瘦身日记里的饮食,比如昨天的早餐:一碗麦麸,一杯脱脂牛奶,五个饺子。早上三颗红枣。午餐:鱼,一碗清汤,两碗素菜,1碗白饭。

晚餐:一个红薯,西红柿,鸡蛋,一杯绿茶。

晚餐一般不多。也不要吃主食。下午可以吃个苹果,防止晚上饿了没胃口。

一般来说,肥胖的源头是吃了太多的油!饱和脂肪是减肥大忌,要少吃脂肪含量高的食物。肉类菜肴的建议是鱼虾、鸡鸭、牛肉等水产品。,但是烹饪方法比较好,不用太多调料。