朋友还有一个月结婚，我想当伴娘。我想至少减掉十磅。

朋友结婚你当伴娘真的很难瘦十斤。如果值得减肥，那就不是问题。你要从几个方面来控制:第一，控制饮食，主要是蔬菜。二、加强锻炼，晚上长跑是比较好的锻炼方式，可以快速燃烧脂肪。第三，尽量少睡懒觉。当然不能做熊猫眼。第四，不能太漂亮，偷新娘彩券。人最美的是内在的本性和气质，瘦不是美的唯一标准。