将柠檬片浸泡在水中的好处

柠檬片泡水的好处，很多人经常这么做，因为柠檬富含大量的维生素，经常喝柠檬水对人体健康很有帮助，但是有些人知道柠檬片泡水有好处，却不知道柠檬片泡水有什么好处。让我告诉你把柠檬片泡在水里的好处。

柠檬片泡水的好处1美白

柠檬富含维生素。柠檬片在水中浸泡后，维生素可以融入水中。经常饮用有助于有效预防和消除皮肤的色素沉着，从而达到美白的效果。

心血管疾病的预防和治疗

柠檬水具有缓解钙离子、促进血液凝固的作用，因此对高血压、心肌梗塞等心血管疾病的预防和辅助治疗有很好的效果。

肾结石的预防和治疗

柠檬水中含有大量能抑制钙盐结晶的柠檬酸盐成分，可防止肾结石的形成，甚至有助于减少慢性肾结石患者的结石数量，而且有研究表明，饮用含有柠檬汁的饮料可提高尿液中柠檬酸盐的水平，柠檬酸盐可预防肾结石；

提高免疫力

维生素C具有抗菌、提高免疫力、辅助骨胶原生成的作用，而柠檬中含有大量的维生素C，所以经常喝柠檬水可以提高免疫力。尤其是感冒的时候，如果每天补充500到1000 ml柠檬水，不吃药也能好起来。不止如此，柠檬水还有开胃消食、生津止渴、解暑的功效。

清痰

知道这个功能的人少，其实柠檬的祛痰效果比橘子和柑橘都好。在温开水中加入柠檬汁和盐，可以使人顺利地把积在喉咙里的浓痰咳出来。此外，加入柠檬水和蜂蜜对缓解喉咙痛和喉咙干燥也有很好的效果。

将柠檬片浸泡在水中的好处2开胃消食

刺激食欲，促进消化是干柠檬片泡水的重要功效，因为干柠檬片保留了丰富的柠檬。虽然人们用它来泡水，但以后可以尽快吸收这些酸性成分，可以促进唾液、胃液等消化液的分泌，促进肠胃蠕动，加速肠胃对身体食物的消化吸收。

提高身体免疫力

人们用干柠檬片泡水喝，可以为身体补充丰富的营养。既能使人体吸收一些柠檬酸，又能使人体吸收丰富的维生素。尤其是其中所含的维生素C被人体吸收后，能加速免疫球蛋白的合成，促进人体内抗体的产生。可以增强人体自身免疫系统的功能，对提高人体自身免疫力有非常积极的作用。

减肥

通常人们用干柠檬片泡水喝，可以减肥，因为它所含的酸性成分被人体吸收后，可以加速人体脂肪的燃烧和分解，使其尽快被人体代谢排出体外。此外，它还可以抑制人体对脂肪的吸收，可以明显减少体内的脂肪量，在这种情况下，人的体重也可以明显减轻。