瑜伽VS普拉提txt完整下载

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当古老的瑜伽健身术在现代都市中变得“火”的时候，人们似乎在忙碌的生活中找到了平衡身心的最佳方式:它的拉伸，它的呼吸，它的冥想，都能让人感受到身心的愉悦和畅快。

瑜伽依然会在今年的女生减肥计划中占据一席之地。点上一根香，放一些轻柔的音乐，慢慢吸气，慢慢呼气，在一个非常放松的环境下慢慢做一个拉伸的动作，慢慢地………………突然，有一天，女生会发现自己的身体变得柔软挺拔，眼前的世界变得比以前更加清晰和平静。瑜伽可以说是健康瘦身运动的重要代表。

通过练习瑜伽，你可以一直保持内心的平静。你可以睡个安稳觉。你可以增加精力、能量、活力、长寿和高水平的健康。瑜伽把动物的本性变成神性，把你提升到神性的光辉和灿烂的顶峰。练习瑜伽会帮助你控制情绪，给你抵抗诱惑的力量，消除你的忧虑。它会一直保持你的心态平衡，消除疲劳。它会给你带来和平，安宁和...